ゴミ捨てデイ。

結構頑張ったつもりでも、結果はゴミ袋６つ。

朝は手抜きで野菜ジュースとヨーグルトと玉子かけ風ごはんおにぎり。

昼食こんなの。

手抜きやん。

夕食は病院戻ってからなので。

七分粥
白身魚トマト煮
なす含め煮
小松菜煮浸
ブルーベリーゼリー