続・筋肉痛

痛いです。

一日で治るとは思ってないけど、歩きにくいです。

今、ペンギンみたいな歩き方してます(￣▽￣;)

朝食。

・三分粥

・味噌汁

・鮪味付フレーク

・小松菜と人参煮浸

・ゆずみそ

・オレンジジュース