だいぶ下がってきたと思いきや、今日の昼に２００越えたよ。朝食べたものを見直してみたら、昨日の朝より炭水化物もカロリーも低い。 なのに血糖値は５０近く高くなってた。何がいけなかったのか自主反省会しないと。歩くのは、血糖値の上昇になるはずだから…
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