新たな事実発覚。分類上、いも類や栗は「主食」に なるらしい。 ので、焼き芋や甘栗食べるなら主食の量を減らすよう指示を受けました。 麩も炭水化物？で、血糖値跳ね上げるので注意するよう言われてもーた… 甘くなくてもダメなんか、麩…そんなこんなで取り…