どういう意味だろうと思われた方もいるだろうね…
入院してるからと言って暇な日々を過ごしてるワケでわなく。
意外とやる事はあるワケで。
血糖値測定、記録。
体重測定、検温、血圧測定。
食事記録(日々の食生活の参考に、自主的につけてる)。
トイレ行った回数と便の状態、下血の有無の確認。
その合間が不規則に暇なだけ。
そして血糖値の関係上、運動しないといけないワケで。
外出許可が出てると言っても、いつ先生が様子見に来るか分からないので、平日は院内から出ない方がいいだろうし。
イラスト描くのは楽しいけど、病室に居ても運動にならない。
売店まで足を運ぶと、誘惑が多い…
院内は、売店と診察室、食堂しか通う場所ない…
他に見る場所があればいいのに…
絵画展示とか。
見所ぷりーず(ToT)
なので。
ゲームやりながら腹筋するという荒業をやってみました。
やり方は簡単。
ベッドで仰向けになってゲームやりながら腹に力を入れて足を上げたり下げたりするだけ(笑)
腕が疲れるまではやれる(｀・ω・´)
先に足が疲れるけど、それは休憩しながらやればいいし。
腹筋に効いてるかどうかは別として。
横着腹筋、血糖値には確実に影響があるみたい。
やらなかった時より、やった後の測定の方が血糖値が低いww
頭動かさないから、目眩の心配も要らないし(笑)
他にやれる運動、あるかな？
出来ればお絵描きの合間にやれる運動とか…
↑ムリ。
